我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？

當(dāng)然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強(qiáng)的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進(jìn)入皮膚真皮層，對(duì)皮膚造成直接的傷害。所以說(shuō)在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過(guò)選擇那些質(zhì)地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA+就足夠了。需要強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。

近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現(xiàn)了PA的字樣，請(qǐng)問(wèn)它是什么意思？

現(xiàn)在的防曬品，往往會(huì)看到“PA”這兩個(gè)字母。目前的科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家就研發(fā)了專門(mén)抵擋UVA-1的防曬品，并以 “+”來(lái)表示防御強(qiáng)度。PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

今年我還看見(jiàn)了SPF 30+字樣的防曬產(chǎn)品，這又代表什么呢？

SPF30+是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來(lái)自于中國(guó)衛(wèi)生部2003年的一個(gè)新規(guī)定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標(biāo)明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規(guī)定發(fā)布之前通過(guò)檢驗(yàn)的產(chǎn)品仍維持原來(lái)的標(biāo)示方式。所以以后購(gòu)買(mǎi)此類(lèi)產(chǎn)品之前最好向?qū)９袢藛T咨詢清楚具體情況。

海邊防曬至少要達(dá)到多少防曬值？辦公室要多少？

去海邊涂抹的防曬霜肯定要比辦公室的防曬指數(shù)高，一般應(yīng)該在SPF30 / PA++以上，而且應(yīng)該是防水型的，還要涂勻涂厚。而在辦公室，SPF15/ PA+就足夠了。當(dāng)然，在陽(yáng)光灼熱的夏天，如果你上下班途中會(huì)遇到強(qiáng)烈的紫外線，最好還是選擇SPF25/ PA++的防曬產(chǎn)品。

下海后每隔多長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)一次防曬霜？是否每次下水后都需要補(bǔ)一次？

準(zhǔn)確地說(shuō)，下海游泳，每次上岸后都應(yīng)補(bǔ)擦一次，如果沒(méi)有被海水沖刷掉，至少每隔兩個(gè)小時(shí)也要重新擦一次。

身體與臉部是否要用不同的防曬霜？

其實(shí)沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)別。一般如果專用防曬霜上沒(méi)有特別標(biāo)明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準(zhǔn)備下水玩耍的話，的確需要使用專門(mén)為身體準(zhǔn)備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產(chǎn)品不適合臉部使用。

幾種不同質(zhì)地的防曬產(chǎn)品（防曬油、霜、液）特點(diǎn)是否不同？是否防曬油的防水會(huì)好一些？

現(xiàn)在防曬產(chǎn)品的質(zhì)感與前些年大不相同了，一般質(zhì)地非常清爽輕薄，即使是 SPF50的產(chǎn)品也不會(huì)有厚重的感覺(jué)。防曬產(chǎn)品還是以“霜狀”最為普遍，噴霧式的液狀產(chǎn)品使用起來(lái)比較清爽而且方便，而油或膏類(lèi)的產(chǎn)品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在臉上會(huì)感覺(jué)到明顯的不舒服，一般用于身體較多。

防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什么？

如果你是個(gè)朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補(bǔ)妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點(diǎn)膚色，帶有輕微潤(rùn)色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場(chǎng)合，或者白天會(huì)接觸到強(qiáng)烈的陽(yáng)光，那最好使用指數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼�。至于防曬霜和防曬隔離霜的區(qū)別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。

我知道防曬霜幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)失效，那我化了妝如何補(bǔ)防曬？臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補(bǔ)防曬？

要知道補(bǔ)防曬可是一門(mén)學(xué)問(wèn)呢！很多女孩都知道補(bǔ)防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會(huì)“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個(gè)補(bǔ)防曬的小竅門(mén)：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來(lái)補(bǔ)妝；如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。

兒童也需要防曬嗎？

兒童防曬非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒(méi)有發(fā)育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽(yáng)光下停留的時(shí)間很長(zhǎng)，據(jù)估計(jì)，照射在兒童身上的紫外線數(shù)量比成人多三倍。在沒(méi)有保護(hù)的情況下，皮膚日曬時(shí)間越長(zhǎng)、越頻繁（特別是在兒童時(shí)期），成人以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。

我很怕曬黑，所以想曬后立即用美白面膜，這樣可以嗎？

我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)身邊的朋友這樣做了，結(jié)果皮膚產(chǎn)生了紅疹等敏感現(xiàn)象。這是因?yàn)闀窈蟮募∧w非常缺水，而且多少有一些炎性反應(yīng)，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時(shí)，等于加大了引至敏感的機(jī)會(huì)。正確的做法是曬后立刻用補(bǔ)水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補(bǔ)水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會(huì)恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)。至于美白程序，等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

是不是越熱紫外線越強(qiáng)烈？

紫外線不會(huì)發(fā)熱。例如爬山，越往上，山風(fēng)越?jīng)觯�人甚至感到寒冷，但這時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈。也就是說(shuō)，每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10％。同樣道理，在大海上海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而那個(gè)時(shí)候的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度，所以不要因?yàn)榇�在涼爽的地方不發(fā)熱就忽略防曬。

聽(tīng)說(shuō)最佳的防曬霜是T恤衫，是這樣嗎？

一件普通的T恤衫勝過(guò)任何防曬霜，SPF值大約為15～30，的確可以隔離95％的紫外線光，但要記住衣服濕了之后便失去防曬的功效；另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護(hù)。如果外出游玩，一件長(zhǎng)袖T恤衫、一頂巴拿馬草帽或是一頂小草帽，再涂上SPF30/ PA+++的防曬霜，就是一套安全組合了。

多云的天氣我還用涂防曬霜嗎？

云層對(duì)UVA紫外線來(lái)說(shuō)，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說(shuō)90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時(shí)那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產(chǎn)品。

我的皮膚已經(jīng)曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢？

皮膚曬后會(huì)呈棕黃色，這表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)——皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒(méi)有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會(huì)受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

我在購(gòu)買(mǎi)防曬霜之前，應(yīng)該從哪幾方面來(lái)考慮？

一般人在購(gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品時(shí)，多以防曬系數(shù)(SPF)來(lái)選擇，這樣其實(shí)并不全面。在購(gòu)買(mǎi)之前，要考慮到自己的工作性質(zhì)、生活習(xí)性、膚色深淺、年齡等多方面的因素。舉例來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處于室內(nèi)的辦公室女性，SPF 15的系數(shù)是夠應(yīng)付，若是常在外面奔波的，最好選擇SPF20以上，而如果喜歡從事水上運(yùn)動(dòng)的話，防曬系數(shù)必須提升至SPF30甚至更多；另外，膚色白皙的人，最好也選擇SPF 25以上的防曬品，以防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生；而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SPF 15的產(chǎn)品就可以了。

皮膚被曬傷，聽(tīng)說(shuō)等到秋天后再護(hù)理效果才好，是這樣嗎？

曬后護(hù)理最好能在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時(shí)進(jìn)行，時(shí)間越早，肌膚受損的程度就越小。陽(yáng)光會(huì)使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮(zhèn)靜”是曬后護(hù)理的重點(diǎn)。如果能在曬后的第一時(shí)間做好曬后護(hù)理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，還有利于減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補(bǔ)水凝露是曬后護(hù)理的好方法。

紫外線的傷害會(huì)累加，真是這樣嗎？

我們皮膚的記憶系統(tǒng)會(huì)記錄每次陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害程度，并逐漸累加。隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加，皮膚中的陽(yáng)光能量也逐漸被消耗，最終將無(wú)法保護(hù)我們的皮膚。一般在20歲的時(shí)候，就會(huì)消耗50%的“陽(yáng)光本錢(qián)”。由于個(gè)體的差異，每個(gè)人皮膚中陽(yáng)光本錢(qián)消失的速度各不相同。

每天早上用防曬面霜，然后用防曬粉底，最后用防曬粉餅，這樣才覺(jué)得做好了充足的防曬準(zhǔn)備。這樣做對(duì)嗎？

如果你以為你用一個(gè)SPF20的日霜加上一個(gè)SPF15的粉底能達(dá)到 SPF35的防曬效果，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了！實(shí)際上這種做法不光會(huì)增加肌膚的負(fù)擔(dān)，而且永遠(yuǎn)只有SPF20的防曬效果而已。當(dāng)兩種不同的防曬產(chǎn)品搭配在一起使用時(shí)，效果以防曬指數(shù)高的產(chǎn)品為準(zhǔn)，所以建議你挑選一種防曬類(lèi)產(chǎn)品使用就可以了。

防曬霜涂在皮膚上多長(zhǎng)時(shí)間才能真正發(fā)揮出防曬效果？

防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開(kāi)來(lái)，由于隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的吸收隔離效果，因此必須在出門(mén)前20分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前再補(bǔ)充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到最佳的隔離效果；并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(mén)(上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn))；同時(shí)還要善用各種輔助用品，例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，用來(lái)共同抵抗紫外線入侵。


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