比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。

像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，都是用這樣的方法來區(qū)分型號的。

第一步：首先知道自己的下胸圍，當(dāng)然是量一下。乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量。可用的標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105，細(xì)心的你會發(fā)現(xiàn)都是五的整倍數(shù)，正確，允許誤差為正負(fù)2.5cm，比如你量得為77cm，那么理所當(dāng)然的你應(yīng)戴75號的胸罩，77。5呢？開個(gè)玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。

第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)罩杯？就是那些數(shù)字后的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數(shù)，允許誤差為正負(fù)1.25cm。如你的胸圍差數(shù)為13cm，那當(dāng)然就是B杯。

第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK。例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數(shù)相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應(yīng)該戴的胸罩為80B的，現(xiàn)在明白了吧：）

最后要說明一下的是：雖然各內(nèi)衣廠商都是按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應(yīng)該戴75B的您卻發(fā)現(xiàn)某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時(shí)還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數(shù)百元的名牌內(nèi)衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。

其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。胸罩尺碼的具體計(jì)算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計(jì)算。具體可參看表一(I)： 胸罩尺碼的表示，在各個(gè)國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般采用日本的表示方法。


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