SPF究竟要多少，才能構(gòu)成“銅墻鐵壁”，把那暴戾的紫外線擋在水靈靈的皮膚之外？哪種適合室內(nèi)用？哪種適合戶外用？真是一頭霧水！

選防曬產(chǎn)品，絕對不能讓專柜的推銷小姐牽著你走。先從自己的膚質(zhì)出發(fā)，才能找到適合你的防曬武器。

SPF

所謂SPF(Sun Protection Factor)，是指顯示防曬品抗曬程度的指數(shù)。指數(shù)的高低代表肌膚的抗曬能力可維持的時效，SPF值越高，防護(hù)時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鐘后皮膚開始出現(xiàn)紅斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是15×20＝300分鐘，依此類推。

教你一招：別以為SPF值越高，對肌膚就越好。實(shí)踐證明，SPF值高于30以上的產(chǎn)品，油膩成分、敏感成分均會明顯增加。如果你的肌膚不是非常干燥，屬于油性，或者是混合型偏油，那么過于油膩的防曬護(hù)膚品則容易加重皮膚的負(fù)擔(dān)，引發(fā)皮膚的安全問題，引發(fā)過敏等癥狀。

UVA射線、UVB射線

這是紫外線中含有的兩種傷害皮膚的射線。UVA射線全天都有，它的波長較短，穿透力卻很強(qiáng)，可直達(dá)皮膚的真皮層。它的傷害表現(xiàn)得比較緩和，先是膚色變紅，但沒有多久就會由紅轉(zhuǎn)為黑。最主要的UVA射線會嚴(yán)重破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化、喪失彈性，嚴(yán)重時會造成永久性傷害。在日常生活中最容易遇到UVA射線，所以它又被稱為“生活紫外線”。

UVB射線可穿透表皮，使皮膚變得粗糙，產(chǎn)生皺紋、色斑。最具殺傷力的時段是早上10：00到下午2：00。在海邊、草地等陽光折射率強(qiáng)的地方，UVB射線也最強(qiáng)，所以UVB又叫“休閑紫外線”。

教你一招：買防曬品，僅看它的類型絕對是不行的。防曬要到位，除了根據(jù)自己的膚質(zhì)類型外，還要根據(jù)你在戶外活動的時間及陽光的強(qiáng)度來決定。對于在辦公室里工作的白領(lǐng)，要避免日常生活中無處不在的UVA射線的侵害，選擇SPF15至SPF25的防曬品就可以了；如果是而外出辦事、逛街和休閑旅游時，你的防曬重點(diǎn)是UVB射線傷害，那就要使用SPF30至SPF40的防曬品了。

化學(xué)防曬、物理防曬

市面上的防曬品大體上可分為化學(xué)性、物理性兩大類。

化學(xué)性防曬品吸收紫外線，延緩曬傷時間；物理性防曬品則在肌膚表面形成一種反光膜，隔絕紫外線侵入。

一般來說，化學(xué)性防曬品較清爽，但比較有可能過敏；物理性防曬品溫和，卻因分子較大，所以質(zhì)地較濃稠。

教你一招：在購買哪一種防曬品前，一定要清楚自己的膚質(zhì)究竟是哪種類型，才確定是購買物理性的，還是化學(xué)性的。

干性膚質(zhì)全年防曬

膚質(zhì)癥狀：毛孔細(xì)小，皮膚較薄且表面缺油、缺水；秋冬季節(jié)起皮屑，手感粗糙；凈面后，10分鐘內(nèi)不涂潤膚霜，感覺皮膚緊繃，易出現(xiàn)細(xì)小皺紋。

對于干性膚質(zhì)而言，日曬的被侵害指數(shù)恐怕是最高的。

日曬后，會出現(xiàn)癢痛、紅腫、紅斑等過敏現(xiàn)象。陽光中的輻射不僅會使皮膚失去水分，而且紫外線UVA會深入到皮膚組織內(nèi)部，直接使結(jié)締組織中的骨膠纖維斷裂，致使皮膚難以保持水分而過早衰老。

防曬要領(lǐng)：避免曬太陽，全年使用防曬品。挑選質(zhì)地稍加滋潤些的防曬產(chǎn)品。

混合型膚質(zhì)混合對待

膚質(zhì)癥狀：肌膚表面同時存在又容易干燥又容易出油的部分。由于環(huán)境及生理因素，而導(dǎo)致皮脂分泌不平衡；T字部位毛孔明顯，皮脂分泌旺盛，易長粉刺、青春痘；臉頰、嘴唇及眼睛四周卻因?yàn)橛椭�缺乏、因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

整張臉最容易曬傷的部位就是T字部位的鼻子，因?yàn)樗�比較會出油，所以擦上的防曬品比其他部位更易掉落，是紫外線最容易攻入的地方。

防曬要領(lǐng)：可以挑選“部分化學(xué)性＋部分物理性”混合的防曬品，功效最好，而且產(chǎn)品質(zhì)地也很溫和、舒服、透氣。

油性膚質(zhì)拒絕油膩

膚質(zhì)癥狀：肌膚表面粗糙、油膩。皮脂腺分泌機(jī)能過于旺盛。膚質(zhì)厚硬、紋理粗、毛孔粗大、無透明感；毛孔易阻塞，形成粉刺、黑頭。

與干性膚質(zhì)日曬后容易起色斑相比，絕大部分油性皮膚的女性就少了這方面的煩惱。不過夏日炎炎，容易出油冒汗，一張臉就“油上加油”了。

防曬要領(lǐng)：避免曬太陽。本身肌膚很容易出油，最怕防曬品太濃稠、厚重，那更會堵塞毛孔、長痘痘，所以適合選擇“化學(xué)性”防曬品。油性皮膚的人應(yīng)選擇水劑的防曬霜，抹完了以后皮膚表面比較有光澤。


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