入夏以來，交大二附院皮膚科門診每天都要接待許多曬傷的病人。怎樣能在夏季更好地防曬？

5月25日是第五個全國護膚日，5月18日交大二附院啟動為期一周的護膚護足義診咨詢活動。該院皮膚科副主任閻乎玲教授告訴記者，夏天一到，日光性皮炎患者激增，尤其是一些到海南、青海等日照強烈地方旅游的市民，皮膚會出現大面積的紅腫、疼痛，十分痛苦。因此夏季出游、運動一定要準備好墨鏡、太陽傘、防曬霜等防護用品。

閻教授介紹說，防曬霜應一年四季使用，因為它可以防止皮膚光老化。雖說SPF（防曬因子）倍數越高，防曬的作用越好，但皮膚可能受不了。因此，要根據實際需要選擇合適的倍數，如長時間曝曬的戶外活動者可以選擇SPF20—SPF30的防曬霜，大部分時間處于室內的只需SPF15—SPF20的防曬霜。另外，選防曬霜要注意PA值（防長波紫外線能力，減少曬黑），+號越多，說明防曬效果越好。

夏季皮膚需要透氣，因此選用化妝品最好選擇清爽不油膩的。另外，在飲食方面，吃芹菜、香菜等光敏性食物會使皮膚更容易吸收沉淀黑色素。灰灰菜、油菜更會導致過敏性皮膚的人曬傷。


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