在選購(gòu)防曬霜時(shí)，并非防護(hù)指數(shù)越高的就越好，還應(yīng)注意產(chǎn)品的光穩(wěn)定性、安全性（無(wú)毒性和變應(yīng)性）、防水性及涂抹的舒適性等問(wèn)題。一般而言，防護(hù)指數(shù)高的產(chǎn)品雖然防光和抗水洗的效果較好，但往往在涂抹的舒適性上有所欠缺，而且更容易導(dǎo)致接觸過(guò)敏。因此，在選購(gòu)防曬霜時(shí)應(yīng)遵循“夠用就好”的原則。正常人上下班日常防護(hù)時(shí)，選擇SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品即可。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)、海邊或雪地活動(dòng)時(shí)以及日光性皮炎的患者，建議選用SPF大于等于30、PA++、PA+++的廣譜防曬產(chǎn)品。平時(shí)使用護(hù)膚品時(shí)容易接觸過(guò)敏者建議選用不易致敏的物理性防曬產(chǎn)品。

防曬霜含有多種物理性或化學(xué)性的防曬成分，其功能以防曬為主，并不能替代潤(rùn)膚霜，建議在涂抹防曬霜之前先使用潤(rùn)膚霜，待10－15分鐘潤(rùn)膚霜被皮膚吸收后再以輕拍的方式而非來(lái)回涂抹來(lái)使用防曬霜，這樣就不必?fù)?dān)心2種化妝品會(huì)相互作用，還可以使防曬霜更好地貼合肌膚。在清洗時(shí)，建議先使用卸妝油溶出與皮膚貼合的防曬成分，再用洗面奶清潔，就可以徹底清除防曬霜了。

防曬霜的使用量需達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，一般不應(yīng)少于2毫克/平方厘米。其次，防曬霜于涂抹后15－30分鐘才開(kāi)始起效，因此宜在外出前20分鐘均勻涂于暴露部位皮膚。此外，每隔2－3小時(shí)應(yīng)重復(fù)涂抹以保證防曬霜持續(xù)發(fā)揮功效。無(wú)論使用的防曬霜是否具有防水功能，運(yùn)動(dòng)和摩擦均會(huì)破壞防曬保護(hù)膜，所以在運(yùn)動(dòng)或游泳上岸后應(yīng)當(dāng)及時(shí)重復(fù)涂抹。


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