天氣似乎是真的要開始變暖和了。不過，隨著太陽(yáng)露臉的時(shí)間一多，大家也要開始勤加對(duì)抗紫外線，防曬對(duì)策一一出籠。而幾乎所有的皮膚科醫(yī)師都一致同意，有效的防曬，絕對(duì)可以算是美白基礎(chǔ)保養(yǎng)的第一要件。可是，你的防曬做對(duì)了嗎？

防曬對(duì)策看過來：

 ※“避”是上上策，盡可能在10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)的時(shí)間避免外出。

※涂抹適合的防曬產(chǎn)品，加上撐洋傘，太陽(yáng)眼鏡，帽子與穿著長(zhǎng)袖。

※選擇防曬產(chǎn)品時(shí)要同時(shí)能防護(hù)紫外線一個(gè)光及乙光之產(chǎn)品。紫外線一個(gè)光之防護(hù)指數(shù)可依據(jù)歐美知識(shí)產(chǎn)權(quán)署，人民民主黨，煤灰值或日系商品PA的值，至少要結(jié)核菌素或PFA4以上﹝約日系產(chǎn)品PA +的〜+ +以上﹞，而紫外線乙光之防護(hù)指數(shù)則依據(jù)或歐系的SPF級(jí)的IP值（與SPF級(jí)之間的轉(zhuǎn)換為：知識(shí)產(chǎn)權(quán)× 1.5 = SPF級(jí)），SPF15的的防曬劑約可阻擋93％的紫外線乙光，SPF30的的防曬劑則可阻擋96.6％的紫外線乙光。

※涂抹量必須要足夠，有些人涂抹很多層，從隔離霜，防曬乳，防曬粉底與蜜粉，但也因?yàn)橐�涂抹多層具�?rùn)色效果的產(chǎn)品加上要營(yíng)造妝的輕盈感，使用的量不足而沒有真的達(dá)到防曬的效果。一般，臉頸部約需兩個(gè)手指腹的量。

※中午時(shí)間最好再補(bǔ)充一次，不要忽略了后頸部，耳后，脖子與手部的皮膚，這些地方常常會(huì)無意間泄漏出我們皮膚的年齡。

※并不是越高系數(shù)的產(chǎn)品防曬越好，系數(shù)高的防曬產(chǎn)品是針對(duì)紫外線B的防護(hù)能力，減少皮膚曬傷的機(jī)會(huì)，至于，要預(yù)防皮膚曬黑則是要能防護(hù)到紫外線A的巴勒斯坦權(quán)力機(jī)構(gòu)的防曬商品！

破解防曬迷思：

1.我的皮膚較黑，所以較不用怕曬黑？

黃靜雯醫(yī)師表示，其實(shí)，膚色較白皙的人反較不容易曬黑，曬后大多是很紅，不會(huì)變黑，但因?yàn)槿菀讜駛�，較會(huì)增加皮膚癌的發(fā)生;膚色較深的人相對(duì)的則較不會(huì)曬傷，而是曬黑后需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能漸恢復(fù)回原本的膚色。

2.使用化學(xué)性防曬要等30分鐘后再出門，才會(huì)有防護(hù)的效果？

化學(xué)性防曬的防曬機(jī)轉(zhuǎn)是吸收，而物理性防曬是因?yàn)榉瓷洌ㄕ凵洌┳贤饩�，兩種在涂抹于皮膚后，就會(huì)有防曬的作用，化學(xué)性防曬并不需要等防曬成分被皮膚吸收后才能發(fā)揮作用。


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