夏天到了，如何選擇一款不僅適合自己且既防曬又能護膚的防曬霜是很多女性朋友的困擾。不少人以為防曬系數(SPF)越大的產品防曬效果越好。其實不然，熟悉一般的防曬常識并合理選擇使用防曬品非常重要，接下來本文就教大家夏季如何選擇防曬霜。

SPF

首先是防曬劑的SPF，它是在使用國際上認可的每平方厘米2毫克的濃度后光實驗的評估。而我們消費者實際使用的濃度為每平方厘米0.5-1毫克，所以僅能得到產品標簽預期防護效果的10%-25%。

除此之外，影響防護效果的因素還有很多，如使用防曬劑的種類、防水性，是否每天使用及是否光暴露部位都使用等。一般而言，上午10點到下午2點是紫外線照射最強的時段。4-9月是紫外線照射最強的季節。每海拔增高1000米，紫外線量就會增加10%-25%。因此，要根據環境選擇不同的遮光方案。

防曬噴劑

行為辦法應是優于使用防曬劑，這是夏季如何選用護膚品的必知選項。比如遮陽傘和大檐帽可遮蓋照射臉部的日光。顏色為黑色、質地為化纖的服裝容易吸收紫外線，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。不過不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，都可以完全遮擋紫外線。戴有能過濾紫外線功能的眼鏡可以有效防護眼睛。當然盡量減少紫外線照射的時段或季節的暴露，特別是在夏季的正午，也很重要。當暴露不可避免的時候，應使衣物盡可能地遮蓋身體的表面且在身體暴露部分選擇適當的高防曬劑。

大量研究表明，防曬劑的使用對人類的皮膚有直接保護作用。一般而言SPF為2的產品可以阻擋50%到達皮膚的中波紫外線(UVB),SPF為 8、16、32分別阻擋85.7%、93.6%及96.9%，而SPF 64可阻擋98.4%的UVB。在高原、雪地及紫外線輻射較強的季節或時段，應該選用SPF30-50的產品。而日常生活中選用SPF 15-30的產品就足夠。在低日照射地區，并沒必要年復一年的使用防曬劑。在10月到來年3月應盡量避免使用防曬劑。

小編寄語：防曬劑的應用還應注意的是：有機防曬劑必須在接觸陽光前15-30分鐘涂抹于光暴露部位；防曬產品選擇最好搭配物理及化學性防曬劑，即選用“廣譜”防曬劑。


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