夏季，使用空調(diào)的高峰期，很多朋友除了關(guān)心家里的空調(diào)用了多少電費(fèi)以外，就是擔(dān)心自己在夏季長(zhǎng)期使用空調(diào)而遭遇空調(diào)病。其實(shí)，由于很多朋友都長(zhǎng)期的呆在空調(diào)的辦公環(huán)境中，所以會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等情況，這都是空調(diào)病的一種表現(xiàn)。

今天，編輯就給大家簡(jiǎn)單的講解一下夏季空調(diào)病的危害和如何有效預(yù)防空調(diào)病的正確方法。

空調(diào)病危害

一是容易感染微生物引發(fā)的疾病。

二是溫度設(shè)定太低，與室內(nèi)溫差大，一進(jìn)一出容易感冒。癥狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。

為防止空調(diào)病，專家提醒家用空調(diào)用戶不要24小時(shí)開(kāi)空調(diào)，不要全天候關(guān)閉窗戶，調(diào)節(jié)的溫度和室外溫度差不要超過(guò)7度，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗。同時(shí)應(yīng)正確使用空調(diào)，其方法如下：

1.經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換，開(kāi)機(jī)1?3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。

2.室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

3.使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬鲃?dòng)還將降3?4℃。

5.要是長(zhǎng)時(shí)間坐定辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

6.下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然更好。

7.安裝了空調(diào)器后要注意，對(duì)老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X(jué)差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價(jià)。


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