乳房是展現女性美的特征之一，同時又有哺乳后代的重要功能，用以呵護乳房的文胸就愈發顯示其重要性。隨著社會發展，曾名為“遮羞布”的文胸，逐漸變得時尚化和個性化。一些愛美女性在選購文胸的時候，往往喜歡選擇漂亮點的款式，殊不知漂亮的文胸不一定就是最佳的選擇。

那么，如何才能既享受文胸應有的呵護，又不失時尚為自己增添自信呢？保健專家指出關鍵是要找到最貼體、最適合自己的文胸。

罩杯尺寸不可含糊

經常聽到一些女性有這樣的疑問：“我一直以為自己是Ａ杯，結果測量后發現是Ｃ杯。”還有不少女性反映“我去過不少專賣店，幾乎每家店推薦的尺寸都不相同，究竟什么尺寸適合我呢？”這是因為胸部尺寸大小會隨時間產生細微變化，因此購買文胸時選擇以往罩杯尺寸往往是不適宜的。

據介紹，文胸罩杯的尺寸Ａ、Ｂ、Ｃ是根據罩杯的深度來進行分類，并按照胸圍與乳下圍的差值來區別的，但這并非是全部標準。重要的是除文胸的鋼托要與乳房的圓周邊緣相吻合外，罩杯的深度還需與乳房的豐滿度相適應。

而現在市場上銷售的文胸大部分是加入鋼托的，鋼托附著于各類罩杯上（包括１／２罩杯、３／４罩杯、５／８罩杯和全罩杯等）。對于這類文胸來說，更需要與穿著者的乳房圓周很好地吻合。因為如果文胸與乳房的圓周形狀不吻合，不僅穿著時毫無舒適感可言，還會造成一定的痛苦。

如果文胸尺寸過小，容易造成胸部邊緣的脂肪被擠向體側，同時背部的脂肪也很容易受到壓迫。乍看去，可能會由于乳溝的出現而感到驚喜，但一冷靜觀察就會發現乳房的中部被壓成兩段，胸部的完整造型已經被破壞了。這樣的穿著會很辛苦，而乳房中部的脂肪也會受到文胸上緣的擠壓，逐漸向體側轉移。

文胸尺寸過大也不好，關于尺寸過大的情況是目前消費者，甚至是行家都感到迷惑的問題。我們經常聽到的建議中就有“文胸的尺寸略大一些有利于胸部的發育”一項。實際上，鋼托過大同樣不好，因為文胸穿著過程中，大小合適的鋼托才會起到護理作用。如果胸部和文胸之間能輕易地放下一根手指，就證明文胸太大了。

質地良好很重要

文胸從根本上說要有一定包容性，才能有效地給乳房以托力。從這個角度上說，文胸的組成材料和材料的結構方式將起決定作用。不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會使它們產生很強的伸縮力，即我們習慣上說的彈性，而雙層結構的針織面料其彈性又強于單層的。因此，內衣柜臺上出售的文胸有７０％—８０％會采用針織面料，其他的花邊狀、網狀等種種組織結構方式，明顯缺少彈性。就針織面料來講，針織全棉面料最富彈性，而且具耐久力。

精心護理不可小覷

文胸在穿、洗、晾、收的過程中也會會或快活滿失去原來最佳的功用，而底托鋼絲的扭曲有可能是洗滌不當引起的。清水漂洗后如用雙手正反旋轉來絞干的話，一件好胸罩會損壞于無意間。胸罩的生命在于它的底邊，如果底托不平會慢慢造成兩乳不對稱。所以底邊一旦松弛，應該不假思索地舍棄掉。