一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿,尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經， 導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。而太軟也同樣不適宜。

床墊選購，選用什么樣的床墊最好，應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠，好床墊有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能 保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。床墊的軟硬取決于內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還 應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。

1、太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這 樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用 軟硬適度的床墊。

2、太硬的床墊由于會使人受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們 保護脊椎最迫切的需要。

那么，怎樣才能選購到一張好的床墊呢？在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣才能使你所選購的床墊質量得到保證。

為了辨識床墊的彈性是否良好，床墊選購時可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來，試試受壓的床墊是否能很快恢復原狀。一張彈性佳的好床墊，受壓后可馬上恢復原狀。選 購床墊時，手的觸感不足以辨識床墊的好壞，最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉，好的床墊，絕對沒有凹凸不平、邊緣下陷或內襯移動的現象。當您躺在床墊上試睡時，好床墊 能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。

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