大熱天，打開電風(fēng)扇，清風(fēng)拂面，好不愜意。可因使用電風(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少，究其原因，是因?yàn)椴簧偃巳狈κ褂秒婏L(fēng)扇的常識(shí)。不當(dāng)使用會(huì)給人們的健康帶來危害，出現(xiàn)感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥狀。因此，使用電風(fēng)扇要注意以下5個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)1：長(zhǎng)久吹。很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，殊不知，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。使用電風(fēng)扇，一般以一次吹風(fēng)0.5-1小時(shí)為宜。

誤區(qū)2：高速吹。有人為了盡快涼爽起來，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮。這是不當(dāng)?shù)淖龇ā．?dāng)氣溫超過30℃時(shí)，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)其實(shí)也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛等癥狀，這就是“憋汗”。使用電風(fēng)扇，不宜高擋高速吹風(fēng)，正確的做法是調(diào)到中低擋，吹溫柔的微風(fēng)為好。

誤區(qū)3：吹近風(fēng)。電風(fēng)扇不宜放在離身體很近的地方使用，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會(huì)失去平衡，一旦時(shí)間過久，各器官就會(huì)疲憊不堪，從而感到全身不適。吹電風(fēng)扇，最好距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。

誤區(qū)4：吹定向風(fēng)。現(xiàn)在的電風(fēng)扇多是搖頭扇，吹風(fēng)時(shí)電扇不斷變換方向，形成一陣大一陣小的風(fēng)，不會(huì)讓人感到太涼，溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。

誤區(qū)5：睡著吹。人在熟睡時(shí)機(jī)體各臟器的功能會(huì)降到最低水平，反射消失，免疫力下降，易招致疾病。所以，切不可在睡覺的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇。

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