炎炎夏日，剛從“蒸籠”般的戶外回到家里，打開電扇一陣猛吹，是一件多么愜意的事。然而，有的人為了貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發中風。那么，怎樣使用風扇才正確呢？

首先，風速不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0.2—0.5米/秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

其次，不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹；電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對于小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，借以間接降溫。

最后，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出；另外，涼風吹襲后，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹瀉�？傊�，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。

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