每個女孩都希望自己的身材完美無缺，但是在佩戴文胸的時候，要常常為腋窩下面露出來的肉肉感到煩惱不已。如何才能化解這種尷尬，撫平勒痕？關鍵是正確的選擇內衣和文胸。

第一步：首先明確自己的胸圍

胸圍分為上胸圍和下胸圍，要想只要胸圍很簡單，只要拿尺子一量就知道了。一般我們在選擇文胸的時候會看到一個數字比如75B，這里的75指的是下胸圍。一般來說，中國女性的尺寸是75B，不過人與人也是不一樣，南北差異也很大，所以，在選擇文胸之前，先量好自己的胸圍尺寸，這是必須的。

第二步：確定自己的罩杯

如何才能知道自己的罩杯呢？只要使用上胸圍減去下胸圍就可以知道了。比如上胸圍和下胸圍之差為10厘米的時候，那就是A杯。每增加2.5厘米就增加一個罩杯。也就是說：AA杯是7.5厘米、A杯是10厘米、B杯是12.5厘米、C杯是15厘米、D杯是17.5厘米。

第三步：熟知文胸的分類

全杯文胸：具有很好的支撐和提升的功效，適合胸部豐滿的女性。

3/4杯文胸：具有很好的集中效果，可以使胸部很好的聚攏起來，出現乳溝。

1/2杯文胸：利于服裝搭配，特別適合露肩的服裝，提升效果也不錯，嬌小的女孩子穿后會顯得比較豐滿。

第四步：根據胸型對癥下藥

根據不同的星星選擇不同的文胸。下垂型的胸部最好選擇帶有鋼托的全杯文胸，比如深罩杯和3/4、4/4型（全杯），同時還要有寬肩帶，有利于豐胸的造型。扁平的胸部最好選擇帶有聚攏功效的文胸。嬌小型的胸部最好選擇帶有胸墊的，這樣顯得胸部豐滿。

文胸選擇小貼士

1、我們應該選擇稍微大一點的文胸。我們的乳房是十分嬌嫩的如果我們戴上線過小的文胸，會壓到我們的乳房，使胸部氣血不暢，久而久之乳房就會縮水，并且這也會影響到我們的乳房健康。同時戴過小的文胸身體也會不舒服，又勒又緊，簡直就是給身體上刑。

2、每天戴文胸的時間不宜太長，最好不要超過12個小時。睡覺的時候也不要戴文胸，因為這會影響到胸部的血液循環，使胸部氣血不暢，同時也給乳房帶來壓力，所以睡覺休息的時間不需要戴文胸。白天帶了文胸，回家睡覺之前可以按摩一下乳房，促使乳房的血液循環。

第一步：首先明確自己的胸圍

胸圍分為上胸圍和下胸圍，要想只要胸圍很簡單，只要拿尺子一量就知道了。一般我們在選擇文胸的時候會看到一個數字比如75B，這里的75指的是下胸圍。一般來說，中國女性的尺寸是75B，不過人與人也是不一樣，南北差異也很大，所以，在選擇文胸之前，先量好自己的胸圍尺寸，這是必須的。

第二步：確定自己的罩杯

如何才能知道自己的罩杯呢？只要使用上胸圍減去下胸圍就可以知道了。比如上胸圍和下胸圍之差為10厘米的時候，那就是A杯。每增加2.5厘米就增加一個罩杯。也就是說：AA杯是7.5厘米、A杯是10厘米、B杯是12.5厘米、C杯是15厘米、D杯是17.5厘米。

第三步：熟知文胸的分類

全杯文胸：具有很好的支撐和提升的功效，適合胸部豐滿的女性。

3/4杯文胸：具有很好的集中效果，可以使胸部很好的聚攏起來，出現乳溝。

1/2杯文胸：利于服裝搭配，特別適合露肩的服裝，提升效果也不錯，嬌小的女孩子穿后會顯得比較豐滿。

第四步：根據胸型對癥下藥

根據不同的星星選擇不同的文胸。下垂型的胸部最好選擇帶有鋼托的全杯文胸，比如深罩杯和3/4、4/4型（全杯），同時還要有寬肩帶，有利于豐胸的造型。扁平的胸部最好選擇帶有聚攏功效的文胸。嬌小型的胸部最好選擇帶有胸墊的，這樣顯得胸部豐滿。

文胸選擇小貼士

1、我們應該選擇稍微大一點的文胸。我們的乳房是十分嬌嫩的如果我們戴上線過小的文胸，會壓到我們的乳房，使胸部氣血不暢，久而久之乳房就會縮水，并且這也會影響到我們的乳房健康。同時戴過小的文胸身體也會不舒服，又勒又緊，簡直就是給身體上刑。

2、每天戴文胸的時間不宜太長，最好不要超過12個小時。睡覺的時候也不要戴文胸，因為這會影響到胸部的血液循環，使胸部氣血不暢，同時也給乳房帶來壓力，所以睡覺休息的時間不需要戴文胸。白天帶了文胸，回家睡覺之前可以按摩一下乳房，促使乳房的血液循環。

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