徒步鞋和登山鞋是不一樣的，徒步鞋又稱休閑鞋，是低腰的，因為徒步鞋是專供行走路況較好的地段而且又需要長時間行走的，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作為城市休閑穿著的重要原因。

而登山鞋都是高腰的，它要保護腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點是登山鞋的鞋地質地較硬，所以徒步平地時一定要換上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否則腳底就要起水泡了!

登山鞋的鞋底一般都是防刺防扎的，鞋底中間會設計成減震材料，所以在不平泥濘的路況下，登山鞋應是最佳選擇!

買戶外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一個同樣的原理就是腳趾伸到最前端，腳后跟留有一指寬的距離為宜，這是在實體店里試鞋時的恒量標準，為什么戶外鞋要留有空間而不能買的穿上剛剛好呢?

因為腳在運動中都會隨著運動會稍微長長一點兒，很多朋友穿普通鞋子發現不了，而人們戶外鞋子設計時考慮到下山時減震，所以鞋尖一般都不會著地.所以腳有一點變化，穿戶外鞋都能感覺得到，因為腳膨脹以后鞋頭會頂到腳趾，而且戶外鞋的鞋頭都有防踢保護一般質地較硬，腳趾頂到鞋頭會感覺很疼，這也是為什么選購戶外鞋要大一碼的原因所在.但網購時很多朋友沒鞋子可直接試，有的因為鞋子碼數不適，打去退來是很多買家頭疼的事，其實戶外鞋子選購時問一下店主是中版的還是歐版的，中版的一般買比平時穿的大一碼絕對沒問題，歐版的可以買和平時一樣大的尺碼，這樣選不會錯的前提是買家提供的碼數一定要準確才行。

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