書桌高度標準 

不知道大朋友們以前學習時有沒有一張非常適合的書桌，對于學習的人來說，一張合適的書桌實在是非常必要的物品，特別是對于正在讀書的孩子來說更是如此。那么到底書桌高度標準是多少？書桌最佳高度又是多高呢？ 

一般一張單人書桌的臺面尺寸大概是60CM*110CM，臺面高度是71-75CM，而臺面距離抽屜底一般為12.5CM，如果超過這一距離，那么人一旦起身就會被撞到。如果書桌為靠墻式書桌，那么在距離臺面差不多45CM的地方可以安設一條10CM左右的燈槽，在燈槽的上方還可以設立一個收柜或者是書架，這樣既能令眼睛不受到光線的刺激又可以確保具備充足光亮。 

如果是為小寶貝們準備書桌，那么書桌的高度最好是可以升降的，這樣就可以隨寶貝們的身高去對書桌進行調節，以便有利于寶貝們的身體發育能呈現健康發展，否則就可能導致寶貝們身材畸變以及視力下降等非常嚴重的情況產生。而且書桌可調節的高度最好控制在53-79CM之間，書桌桌面的寬度與深度最好控制在120CM和60CM之間。另外，對于寶貝們所使用的書桌最好是連桌角都是可以調節的，因為寶貝們伏在書桌上書寫時最好的角度就是書桌的桌面能夠傾斜7度左右，端坐于書桌前閱讀的桌面傾斜角度最好是45度。如果能達到上述所說的這些標準，那么這張書桌就可以被稱之為最標準的書桌，其書桌的高度也就是最佳的高度。 

看完了上述小編所介紹的內容，對地“書桌高度標準”與“書桌最佳高度”，朋友們都了解得相當清楚了吧，不過小編要提醒大家一點的是，有了標準的書桌還得去配備一張標準的椅子哦。 

合適的電腦桌椅高度 

一天坐在電腦前，你的脖子是不是不受自己控制了？這是現在廣大上班族的“通病”，整天像個機器人一樣，目不轉睛地對著電腦，緊張的工作氛圍已使得你沒有一絲空閑時間到外面走走轉轉，一天下來，腦袋已僵硬得不行。下面小編來給你點建議，在電腦桌椅高度方面做點功夫，讓你的脖子不再酸。 

正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。 

桌椅高度搭配不合理，會直接影響人的坐姿，不利于使用者的健康。為此寫字桌面下的空間高不小于580毫米，空間寬度不小于520毫米，這是為了保證人在使用時兩腿能夠有足夠的活動空間。 

電腦桌椅最好有支持性椅背及扶手。顯示屏的高度要合適，雙眼平視電腦屏幕上方位置，并與顯示屏保持恰當的距離。 

當然，光在電腦桌椅高度方面下功夫是不夠的。現在，越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”，因此，我們要時刻注意自己的坐姿，時刻不忘動一動身子。另外，上面的幾招也不容忽視。親們在購買家具時，應對桌椅和家具的尺寸有個清晰的了解。