人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂松弛神經，這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效，對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環通暢，改善腰酸背痛及預防病癥，還能提高睡眠質量，改善姿勢及鍛練健康身體。但是按摩椅雖好，但是有些人卻并不適合使用按摩椅，比如說： 

不適合使用按摩椅的人群 

一是心臟病、高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發��；而骨質疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩 力道大了，特別容易引發骨折。 

二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。 

三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。 

四是老年人。按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制， 力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減 少，導致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態，不正確使用按摩器會導致脊柱生物力學改變，出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，加重身體不適。骨質疏松 患者骨質變脆，按摩力道大了，容易引發骨折，不宜使用電動按摩椅。電動按摩椅可放松身體，減輕疼痛，但若使用不當可造身體損傷，因而老年人在使用時應慎重。因此，老年人應選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，且按摩時間不宜超過半小時。 

摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。 

但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，按摩椅雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，按摩椅只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。 

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。 

使用按摩椅的其他注意事項： 

一使用按摩椅要身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。 

二使用按摩椅要調整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。 

三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。另外，丁大夫說，挑選按摩椅最重要的是根據自身體質，參考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。