如何選擇合適的口罩？

關于如何選擇口罩，專家建議可以從以下幾個方面來進行挑選：

種類：醫用口罩根據材料不同分為普通、消毒、滅菌三個等級，分重復和一次性使用兩種，產品外包裝上都會標明。現在，市場上出現了卡通口罩、個性口罩、特色口罩，這些時尚口罩基本都屬于非醫用口罩，不具備消毒抗菌功效。

層數：口罩要達到一定的厚度才能將病毒“拒之門外”，但這并不是說口罩層數越多防護效果就越好。一般地說，以12～18層為宜。正規的12層以上的口罩手感柔軟，薄厚均勻，而那些劣質口罩夾層多是硬塑料、爛紗布或薄軟的面巾紙，在手感上明顯有異。

包裝：最好選擇那些有獨立小包裝的口罩產品，以最大限度地避免二次污染。

大小：口罩大小一般以寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，起到保護作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴口罩的意識很多人是有了，但是戴了口罩就能有效阻擋灰塵、細菌和病毒了嗎？不少醫學專家指出，馬路上口罩戴法千奇百怪，不合規范的戴法不如不戴。如何正確佩戴口罩，可以按照以下幾條建議一一對照：

1、佩戴口罩前后必須清潔雙手，應依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松，與臉面不貼合，空氣會從側面空隙中進入，無法達到預防效果。

2、一定要把嘴與鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正確的，因為鼻子才是人體空氣進出的主要途徑。

3、口罩不能兩面輪流戴，因為朝外的一面容易吸附病菌，如果沒有清洗干凈就把朝外的一面再朝內戴，容易感染病菌。

4、有得人容易出汗而潤濕口罩，口罩一濕，就不能有效抵御病毒的入侵，這時應換干凈口罩。最好多準備幾個口罩，便于更換和洗滌。

5、戴口罩不宜時間過長，一般6小時為上限，否則，長時間呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，須到沒有病毒感染的清潔區和人群不集中的地方。